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Seminare im Bildungszentrum in Nürnberg

  • 14.03.20  Die Kunst mit Achtsamkeit zu führen
  • 21.03.20  Neue Wege gehen, um das Leben zu beflügeln
  • 28.03.20  Akupressur für die Gefühle - EFT
  • 25.04.20  Fahrplan für Entscheidungsprozesse
  • 27.06.20  Nein sagen und Grenzen ziehen
  • 28.06.20  Äußere und innere Ordnung. Aufräumen - im Zuhause und im Inneren
  • 04.07.20  Achtsames Selbstmanagement im Beruf

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Neue Wege gehen, um das Leben zu beflügeln - Seminar im Bildungszentrum NürnbergSamstag, 17. Oktober 2020 von 10 - 17 Uhr im Bildungszentrum in Nürnberg

Manchmal plätschert unser Leben so vor sich hin und die Tage fühlen sich alle gleich an. Wir fragen uns, ob das schon alles gewesen ist und suchen nach dem tieferen Sinn unseres Lebens.

Im Seminar befassen wir uns mit folgenden Fragen:

- Gibt es eine persönliche Lebensaufgabe und was könnte meine sein und wie kann ich sie in mein Leben integrieren?
- Was kann ich selbst tun, um im Innen und Außen neue Impulse für ein sinnvolleres Leben zu gewinnen?
- Woher bekomme ich neue Inspirationen und mehr Lebensfreude?
- Wie sieht meine Beziehung zu mir selbst und zu anderen aus?

Sie lernen sich selbst zu reflektieren und können sich auf den Weg machen zum Sinn des Lebens.


Anmeldung:  Der Kurs ist ab Mitte 2020 buchbar über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Veranstaltungsort: südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147, 90459 Nürnberg

Bildquelle: pixel2013 - pixabay.com
Nein sagen und Grenzen ziehen - Seminar im Bildungszentrum NürnbergSamstag, den 24. Oktober 2020 von 10 - 17 Uhr im Bildungszentrum Nürnberg

- Stehen Sie zu Ihren Bedürfnissen! -

In der Familie, in der Partnerschaft oder im Beruf gibt es oft Situationen, wo wir für uns selber einstehen müssten. Wenn uns dies nicht gelingt, ärgern wir uns über uns selbst, kennen aber oft
nicht die Gründe für unser Verhalten und wissen nicht, wie dies zu ändern ist. Sie lernen mit Übungen und Rollenspielen ihre eigenen Grenzen zu erkennen und diese auch klar anderen Menschen gegenüber zu äußern mit dem Ziel, mehr zu Ihren eigenen Bedürfnissen stehen zu können.

Anmeldung: Der Kurs ist ab Mitte 2020 buchbar über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Veranstaltungsort:
südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147, 90459 Nürnberg

Bildquelle: cocoparisienne - pixabay.com
Mit leichtem Gepäck durchs Leben gehen - Seminar im Bildungszentrum NürnbergSonntag, den 22. November 2020 von 10 - 17 Uhr im Bildungszentrum in Nürnberg

Manchmal tragen wir einfach zuviel durchs Leben und fühlen uns schwer vor lauter Verpflichtungen. Ob materieller Ballast oder seelischer - manchmal ist weniger oft mehr. Wie werfen wir nun unnötigen Ballast ab, und was hilft uns dabei, unseren Lebensweg mit Freude zu gehen und zu genießen? Dieser Frage gehen wir nach und mit konkreten Anleitungen gehen wir auf die Suche nach individuellen Lösungen.

Anmeldung:  Der Kurs ist ab Mitte 2020 buchbar über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Veranstaltungsort: Bildungszentrum, Gewerbemuseumsplatz 2, Nürnberg

Bildquelle: Catkin - pixabay.com
Achtsames Selbstmanagement im Beruf - Seminar im Bildungszentrum NürnbergSamstag: 13. Februar 2021 von 10 - 17.15 Uhr im Bildungszentrum Nürnberg

 - Wie Achtsamkeit das Miteinander im Berufsleben verbessert -

Seminarinhalt:

Der berufliche Alltag stellt uns vor immer größere Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, regelmäßig innezuhalten. Es gilt sich die eigenen Verhaltensmuster bewusst zu machen, nicht emotional zu reagieren und sich selbst zu führen. Es werden dadurch wesentliche Faktoren für das innere Wachstum gestärkt: Die Selbstwahrnehmung, die Selbstregulation und die sozialen Kompetenzen.

Achtsamkeit fördert einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und anderen, so dass man Herausforderungen gestärkt meistern kann. Genauso führt es zu mehr Entspannung und Gelassenheit und stärkt die mentale Widerstandskraft.

Letztendlich dient die Achtsamkeit dazu, bessere und bewusstere Entscheidungen zu treffen und in jeglicher Situation souverän zu reagieren.

Die Inhalte im Überblick:
  • Achtsamkeit im digitalen Zeitalter
  • Mentale Widerstandskraft stärken
  • Bessere Entscheidungen treffen
  • Achtsamkeit im Arbeitsumfeld entwickeln
  • Wertschätzende Kommunikation
  • Eigene Verhaltensweisen reflektieren
  • Sich selbst führen
  • Achtsamkeitsübungen integrieren
Anmeldung: Der Kurs ist ab Mitte 2020 buchbar über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Veranstaltungsort: südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147, 90459 Nürnberg

Bildquelle: #69091492 | © CUKMEN - Fotolia.com
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