Seminare | Online Seminare | Vorträge, BZ Nürnberg, Christine Riemer-Mathies

Nächste Seminare / Vorträge

Seminare im Bildungszentrum in Nürnberg

16.10.2021 - Äußere und innere Ordnung. Aufräumen - im Zuhause und im Inneren - ONLINE
24.10.2021 - Nein sagen und Grenzen ziehen - ONLINE
27.11.2021 - Gute Entscheidungen treffen - ONLINE
05.02.2022 - Achtsames Selbstmanagement im Beruf- ONLINE

Weitere Informationen und Details zu meinen Seminaren findet man: HIER

Lebensfreude-News

Samstag: 5. Februar 2022 von 10 - 17.15 Uhr Online-Seminar Bildungszentrum Nürnberg

- Wie Achtsamkeit das Miteinander im Berufsleben verbessert -

Seminarinhalt:

Der berufliche Alltag stellt uns vor immer größere Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, regelmäßig innezuhalten. Es gilt sich die eigenen Verhaltensmuster bewusst zu machen, nicht emotional zu reagieren und sich selbst zu führen. Es werden dadurch wesentliche Faktoren für das innere Wachstum gestärkt: Die Selbstwahrnehmung, die Selbstregulation und die sozialen Kompetenzen.

Achtsamkeit fördert einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und anderen, so dass man Herausforderungen gestärkt meistern kann. Genauso führt es zu mehr Entspannung und Gelassenheit und stärkt die mentale Widerstandskraft.

Letztendlich dient die Achtsamkeit dazu, bessere und bewusstere Entscheidungen zu treffen und in jeglicher Situation souverän zu reagieren.

Die Inhalte im Überblick:

Achtsamkeit im digitalen Zeitalter
Mentale Widerstandskraft stärken
Bessere Entscheidungen treffen
Achtsamkeit im Arbeitsumfeld entwickeln
Wertschätzende Kommunikation
Eigene Verhaltensweisen reflektieren
Sich selbst führen
Achtsamkeitsübungen integrieren

Anmeldung: Der Kurs ist ab September buchbar über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Veranstaltung wird Online über Zoom durchgeführt

Bildquelle: #69091492 | © CUKMEN - Fotolia.com

Samstag, 26. März 2022 von 10 - 17.15 Uhr - Online über das Bildungszentrum Nürnberg

- Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integrieren - Besser führen – besser entscheiden

Seminarinhalt:

Als Führungskraft ist es wichtig, Entscheidungen zu treffen, souverän auf unterschiedliche Herausforderungen zu reagieren und sein Team und sich selbstsicher zu leiten. Zeigen Sie Ihre Führungskompetenz, indem sie eigene Verhaltensmuster wahrnehmen und dadurch wesentliche Faktoren für das innere Wachstum stärken: Die Selbstwahrnehmung, die Selbstregulation und die soziale Kompetenz.

Die Inhalte im Überblick:

Selbsterkenntnis als Führungskompetenz nutzen
Werte und Bedürfnisse erkennen
Bewusster und achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen
Soziale Kompetenz fördern
Herausforderungen gestärkt meistern und bessere Entscheidungen treffen
Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag

Anmeldung: Der Kurs ist buchbar ab Januar 2022 über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Die Veranstaltung wird Online über Zoom durchgeführt.

Bildquelle: geralt - pixabay.com

Sonntag, den 27. März 2022 von 10 - 15.30 Uhr - Online über das Bildungszentrum in Nürnberg

Manchmal tragen wir einfach zuviel durchs Leben und fühlen uns schwer vor lauter Verpflichtungen. Ob materieller Ballast oder seelischer - manchmal ist weniger oft mehr. Wie werfen wir nun unnötigen Ballast ab, und was hilft uns dabei, unseren Lebensweg mit Freude zu gehen und zu genießen? Dieser Frage gehen wir nach und mit konkreten Anleitungen gehen wir auf die Suche nach individuellen Lösungen.

Anmeldung: Der Kurs ist ab September buchbar über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Veranstaltung wird Online über Zoom durchgeführt

Bildquelle: Catkin - pixabay.com

Sonntag, den 03. April 2022 von 10 - 15.30 Uhr - Online über das Bildungszentrum Nürnberg

- Stehen Sie zu Ihren Bedürfnissen! -

In der Familie, in der Partnerschaft oder im Beruf gibt es oft Situationen, wo wir für uns selber einstehen müssten. Wenn uns dies nicht gelingt, ärgern wir uns über uns selbst, kennen aber oft nicht die Gründe für unser Verhalten und wissen nicht, wie dies zu ändern ist. Sie lernen mit Übungen und Rollenspielen ihre eigenen Grenzen zu erkennen und diese auch klar anderen Menschen gegenüber zu äußern mit dem Ziel, mehr zu Ihren eigenen Bedürfnissen stehen zu können.

Anmeldung: Der Kurs ist ab Januar 2022 über das Bildungszentrum Nürnberg buchbar: http://www.bz.nuernberg.de

Die Veranstaltung wird Online über Zoom durchgeführt

Bildquelle: cocoparisienne - pixabay.com