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Samstag, den 12. Oktober 2019 von 10 - 17 Uhr im Bildungszentrum in Nürnberg

Manchmal tragen wir einfach zuviel durchs Leben und fühlen uns schwer vor lauter Verpflichtungen. Ob materieller Ballast oder seelischer - manchmal ist weniger oft mehr. Wie werfen wir nun unnötigen Ballast ab, und was hilft uns dabei, unseren Lebensweg mit Freude zu gehen und zu genießen? Dieser Frage gehen wir nach und mit konkreten Anleitungen gehen wir auf die Suche nach individuellen Lösungen.

Anmeldung: Der Kurs ist direkt unter der Nr. (ist erst ab Mitte des Jahres) buchbar über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Veranstaltungsort: südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147, Nürnberg

Bildquelle: Catkin - pixabay.com

Sonntag: 13. Oktober 2019 von 13 Uhr - 17 Uhr im Bildungszentrum in Nürnberg

Die Klopfakupressur (EFT/MET, auch Tapping genannt) ist als Selbsthilfemethode leicht erlernbar. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie bestimmte Energiepunkte bei sich selbst am Körper beklopfen, damit die Energie wieder frei fließen kann. Die Klopfakupressur kann in vielen Lebenssituationen angewendet und im Alltag gut integriert werden, um sich selbst zu helfen und insgesamt wohler  und ausgeglichener zu fühlen.

Weitere Informationen zur Klopfakupressur-Technik: Vorstellen kann man sich dies ähnlich wie bei der Akupunktur, jedoch ohne den Einsatz von Nadeln, sondern indem bestimmte Energiepunkte am Körper beklopft werden. Es ist ein einfaches Verfahren zur Auflösung von energetischen Blockaden, das seine Ursprünge in der Traditionellen Chinesischen Medizin hat. Hier wurde davon ausgegangen, dass die Ursache aller mentalen, emotionalen und körperlichen Symptome in einer Unterbrechung des Energieflusses liegt. Sobald die Blockade aufgelöst ist, kann auch das Symptom verschwinden. Basierend auf dieser Erkenntnis wurde diese Methode im Westen zur Klopfakupressur weiterentwickelt.

Weitere Anwendungsgebiete der Klopfakupressur finden Sie HIER

Zur Information: Die Technik EFT, die ich hier anbiete, stellt mein Verständnis der Technik dar und nicht das von Gary Craig, dem Entwickler.

Anmeldung: Der Kurs ist direkt unter der Nr. (erst ab Mitte des Jahres) buchbar über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Veranstaltungsort: südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147, 90459 Nürnberg

Samstag, 26.10. von 10 - 17.15 Uhr im Bildungszentrum Nürnberg

 - Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integrieren

Seminarinhalt:

Die Inhalte im Überblick:

• Selbsterkenntnis als Führungskompetenz nutzen
• Werte und Bedürfnisse erkennen
• Bewusster und achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen
• Soziale Kompetenz fördern
• Herausforderungen gestärkt meistern und bessere Entscheidungen treffen
• Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag

Anmeldung: Der Kurs ist direkt unter der Nr. (ist erst ab Mitte des Jahres) buchbar über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Veranstaltungsort: südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147, 90459 Nürnberg

Bildquelle: geralt - pixabay.com

Samstag: 9. November 2019 von 10 - 17.15 Uhr im Bildungszentrum Nürnberg

 - Wie Achtsamkeit das Miteinander im Berufsleben verbessert -

Seminarinhalt:

Der berufliche Alltag stellt uns vor immer größere Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, regelmäßig innezuhalten. Es gilt sich die eigenen Verhaltensmuster bewusst zu machen, nicht emotional zu reagieren und sich selbst zu führen. Es werden dadurch wesentliche Faktoren für das innere Wachstum gestärkt: Die Selbstwahrnehmung, die Selbstregulation und die sozialen Kompetenzen.

Achtsamkeit fördert einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und anderen, so dass man Herausforderungen gestärkt meistern kann. Genauso führt es zu mehr Entspannung und Gelassenheit und stärkt die mentale Widerstandskraft.

Letztendlich dient die Achtsamkeit dazu, bessere und bewusstere Entscheidungen zu treffen und in jeglicher Situation souverän zu reagieren.

Die Inhalte im Überblick:

• Achtsamkeit im digitalen Zeitalter
• Mentale Widerstandskraft stärken
• Bessere Entscheidungen treffen
• Achtsamkeit im Arbeitsumfeld entwickeln
• Wertschätzende Kommunikation
• Eigene Verhaltensweisen reflektieren
• Sich selbst führen
• Achtsamkeitsübungen integrieren

Anmeldung: Der Kurs ist unter der Nr. (ist erst Mitte des Jahres) direkt buchbar über das Bildungszentrum Nürnberg http://www.bz.nuernberg.de

Veranstaltungsort: südpunkt Forum für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147, 90459 Nürnberg

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